Как бороться с лишним весом у ребенка, или нужно ли вести пищевой дневник?

Для чего заводят пищевой дневник и что в него заносят?

Если вы заметили, что ваш ребенок после 8 лет стал сильно прибавлять в весе, то самое время проанализировать его суточный рацион. И не только его, а все меню, которое ежедневно составляет вся семья. Какие продукты входят в ежедневный рацион, насколько сбалансировано питание, сколько съедает каждый член семьи.